STAGES TAI CHI CHUAN
Un moment pour soi, pour se poser, prendre le temps et se ressourcer
UN PROGRAMME TRÈS COMPLET :
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Exercices taoïstes pour assouplir le corps et mobiliser la respiration
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Chicongs ou Qi gongs : pour la santé (renforcer le système immunitaire, réduire le stress, améliorer la santé cardiaque ...)
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Auto-massages pour dénouer les tensions et faire circuler l'énergie
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Méditation pour calmer le mental et apaiser/régénérer l'esprit
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La forme en 108 mouvements pour se recharger en énergie et apprendre les principes internes taoïstes de santé
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Les armes : épée et sabre
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La poussée des mains : travail à deux, tests
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Fighting form
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Niveaux internes
Les bienfaits de la pratique :
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Une meilleure santé, une meilleure circulation de l'énergie
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Une meilleure concentration et qualité de présence
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Un meilleur moral
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Un corps plus souple, un meilleur équilibre, une meilleure coordination
Articles en ligne
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"L’université de Harvard fait la promotion du Tai Chi"
Lien : https://therapeutesmagazine.com/6-bienfaits-du-tai-chi/
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Les bienfaits du Qi gong
Lien : https://therapeutesmagazine.com/5-bienfaits-qi-gong-prouves-recherche-exercices-debutant/
Tai chi chuan et piano :
Lien : https://www.catherine-schneider.com/stage-piano-tai-chi-chuan

Maître Chu King Hung est un grand maitre traditionnel reconnu dans le monde entier pour son haut niveau de maîtrise de l'énergie interne.
