Stages de tai chi chuan

Un moment pour soi, pour se poser, prendre le temps et se ressourcer

UN PROGRAMME TRES COMPLET :

  • Exercices taoïstes pour assouplir le corps et mobiliser la respiration

  • Chicongs ou Qi gongs : pour la santé (renforcer le système immunitaire, réduire le stress, améliorer la santé cardiaque ...)

  • Auto-massages pour dénouer les tensions et faire circuler l'énergie

  • Méditation pour calmer le mental et apaiser/régénérer l'esprit

  • La forme en 108 mouvements pour se recharger en énergie et apprendre les principes internes taoïstes de santé

Les bienfaits de la pratique :

  • Une meilleure santé

  • Une meilleure concentration et qualité de présence

  • Un meilleur moral

  • Un corps plus souple, un meilleur équilibre, une meilleure coordination

 

Articles en ligne

  • "L’université de Harvard fait la promotion du Tai Chi"

Lien : https://therapeutesmagazine.com/6-bienfaits-du-tai-chi/

  • Les bienfaits du Qi gong

Lien : https://therapeutesmagazine.com/5-bienfaits-qi-gong-prouves-recherche-exercices-debutant/

Tai chi chuan et piano :

Lien : https://www.catherine-schneider.com/stage-piano-tai-chi-chuan

DATES DE STAGES

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Maître CHU KING HUNG